Kodėl skauda ranką, nors problema gali būti kakle?

Jaučiate rankos skausmą, tirpimą ar dilgčiojimą? Problema nebūtinai yra ten, kur jaučiate simptomus. Sužinokite, kaip nervų sistema gali būti susijusi su rankos simptomais, kokie požymiai leidžia įtarti nervinę problemą ir kada verta kreiptis į kineziterapeutą.

Ieva Morač

6/2/20263 min read

Ar kada nors jautėte skausmą, tirpimą, dilgčiojimą ar deginantį jausmą rankoje?

Dažniausiai pirmiausia ieškome problemos ten, kur jaučiame simptomą. Jei skauda riešą, galvojame apie riešą. Jei tirpsta pirštai – apie plaštaką. Jei skauda alkūnę – apie alkūnę.

Tačiau nervų sistema veikia kiek kitaip.

Kartais simptomai rankoje atsiranda ne dėl pačios rankos problemos, o dėl nervo dirginimo, jautrinimo ar spaudimo kitoje jo kelio vietoje – pavyzdžiui, kakle, peties srityje ar net dilbyje.

Todėl ne visada vieta, kur skauda, yra tikroji problemos priežastis.

Kodėl skauda ranką, nors problema gali būti kakle?

Kaip nervas susijęs su rankos simptomais?

Nervai prasideda stubure ir keliauja per visą ranką iki pat pirštų.

Jie turi gebėti:

judėti;
slysti tarp aplinkinių audinių;
prisitaikyti prie mūsų judesių.

Pavyzdžiui, kai ištiesiate ranką į šoną, pasukate galvą ar sulenkiate riešą, nervas taip pat juda.

Jei kurioje nors vietoje nervas tampa jautresnis, dirginamas ar apribojamas jo judėjimas, simptomus galime jausti visame jo kelyje.

Todėl problema kakle kartais gali pasireikšti:

peties skausmu;
alkūnės skausmu;
dilbio tempimu;
plaštakos tirpimu;
pirštų dilgčiojimu.

Kokie simptomai dažniau leidžia įtarti nervinę problemą?

Ne kiekvienas rankos skausmas yra susijęs su nervais.

Tačiau dažniau apie nervų sistemos įsitraukimą leidžia pagalvoti:

tirpimas;
dilgčiojimas;
deginantis skausmas;
elektros pojūtis;
skausmo plitimas į ranką;
simptomų plitimas iki plaštakos ar pirštų;
rankos silpnumas;
simptomų pasikeitimas judinant kaklą.

Kartais žmogus netgi sako:

„Ne tiek skauda, kiek kažkaip keistai jaučiasi ranka.“

Nežinote ar tai, ką jaučiate gali būti nervo problema?Registruokitės kineziterapeuto įvertinimui:

Registracija

Kodėl vieniems simptomai atsiranda, o kitiems ne?

Nervų sistema yra gyvas audinys. Kaip ir raumenys ar sąnariai, nervai reaguoja į apkrovą. Prie simptomų gali prisidėti:

ilgas darbas kompiuteriu;
pasikartojantys rankų judesiai;
ilgesnis kaklo apkrovimas;
stresas;
sumažėjęs fizinis aktyvumas;
ankstesnės traumos.

Dažniausiai nėra vienos priežasties, problema susiformuoja palaipsniui.

Ką galite pabandyti patys?

Pirmiausia svarbu nebijoti judėti.

Anksčiau buvo manoma, kad nervą reikia kuo labiau saugoti ir vengti simptomus provokuojančių judesių.

Šiandien žinome, kad daugeliu atvejų nervų sistema mėgsta dozuotą, kontroliuojamą judesį.

Dažnai naudinga:

reguliariai keisti pozicijas;
daryti pertraukas dirbant;
judinti kaklą ir pečių juostą;
palaikyti bendrą fizinį aktyvumą.

Tačiau jei simptomai stiprėja arba tęsiasi ilgą laiką, svarbu išsiaiškinti tikrąją jų priežastį.

Kaip kineziterapeutas gali įvertinti, ar problema susijusi su nervu?

Vertinimo metu analizuojame ne tik vietą, kurioje jaučiamas simptomas.

Svarbu suprasti:

kur prasideda simptomai;
kaip jie plinta;
kokie judesiai juos keičia;
kaip reaguoja nervų sistema.

Vienas iš metodų, kuriais remiamės, yra klinikinė neurodinamika pagal Michael Shacklock.

Šis metodas leidžia įvertinti nervų sistemos mechaninį jautrumą ir suprasti, ar simptomuose dalyvauja nervas bei kurioje jo kelio vietoje gali būti problema.