Kineziterapija grupėje

TRENIRUOTĖ SVEIKAM KŪNUI

⏱️50 min. 🤍❤️❤️ 🤸🤸🤸🤸

Kompleksinė vidutinio intensyvumo mankšta visam kūnui.

Skirta tiems, kuriuos motyvuoja judėjimas ne po vieną, o kartu, tačiau vis dar nori gauti maksimalų specialisto dėmesį bei individualizavimą.

Judesiai/pratimai parenkami pagal susirinkusių dalyvių problemas. Dalį pratimų atliekame ant kilimėlio, taip mokomės kvėpavimo, aktyvuojame raumenų grupes, kurios yra silpnesnės, prasčiau įsitraukia į judesį, atliekame judesius gerinančius sąnarių paslankumą bei funkcinius pratimus įvairiose padėtyse, mokomės judesių kontrolės.

Vienas iš svarbiausių principų, kuriuo remiamės - optimalus kvėpavimas bei pilvinio slėgio reguliavimas visų pratimų metu.

Tokia mankšta puikiai tinka tiems, kurie jaučia nugaros, pečių juostos, kaklo, kelių skausmą ar tiems, kurie nori išvengti šių problemų rizikos. Taip pat, tai puikus būdas palaikyti gerą judėjimo sistemos būklę jau išsprendus pirminę problemą.

KAINA: 1k 12 eur., 4 k. 45 eur., 8k. 80 eur.

DĖMESIO! Prieš pradedant lankyti užsiėmimus grupėje, būtina pirminė individuali konsultacija (40 eur.).